¿Qué puede hacer para evitar los accidentes debidos al sueño o a la fatiga?

Prestar atención a los signos y síntomas del sueño, a la fatiga, y parar a descansar.

Para evitar los accidentes debidos al sueño o la fatiga al conducir, es fundamental prestar atención a los signos y síntomas de estos estados. Si te sientes cansado o somnoliento, lo mejor es detenerte en un lugar adecuado y descansar el tiempo necesario, generalmente entre 20 y 30 minutos. Además, es recomendable realizar descansos cada 2 horas o cada 200 kilómetros como máximo. Si estás en una situación que aumenta el riesgo de fatiga, como viajar durante la noche o en condiciones climáticas adversas, es importante descansar con mayor frecuencia. Antes de iniciar un viaje, es sabio planificar los descansos necesarios para evitar poner en peligro tu seguridad y la de los demás en la carretera.