Respuesta correcta
Cambiar con frecuencia las horas habituales de sueño.
Cambiar con frecuencia las horas habituales de sueño puede alterar el descanso y favorecer la somnolencia, por ejemplo en turnos rotativos. Dormir pocas horas también puede causarla, pero no es su única causa. El descanso insuficiente, algunos medicamentos y otros factores pueden intervenir. Si siente sueño, pare en un lugar seguro y descanse; no confíe en abrir la ventanilla o cambiar de marcha para evitar dormirse.
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Mantener un descanso suficiente y regular elimina cualquier posibilidad de sueño en toda circunstancia.
Dormir pocas horas garantiza estar más alerta.
Cambiar con frecuencia las horas habituales de sueño.
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