Respuesta correcta
Programar descansos periódicos y parar antes si aparecen síntomas.
Planifique paradas de descanso cada dos horas o aproximadamente 200 kilómetros, y antes si aparecen síntomas. Deténgase en un lugar permitido y seguro y no continúe con sueño o fatiga. Mantenga una alimentación ligera e hidratación adecuada, pero comer no sustituye el descanso ni es obligatorio realizar una comida en cada parada. Las comidas copiosas pueden favorecer la somnolencia; esperar cinco horas pese a los síntomas no es una alternativa segura.
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Esperar siempre cinco horas para parar, incluso si tiene sueño.
Sustituir los descansos por una comida copiosa antes del viaje.
Programar descansos periódicos y parar antes si aparecen síntomas.
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