Opciones
Cambiar las horas habituales de sueño.
Las personas que cambian con frecuencia las horas que habitualmente dedican al sueño y al descanso tienen más probabilidades de sufrir episodios de somnolencia al volante. Es el caso por ejemplo de los trabajadores con turnos de rotativos de trabajo. Además el sueño durante el día no resulta tan reparador y como consecuencia pueden aparecer microsueños al volante.
Únicamente dormir pocas horas.
Dormir más horas de las habituales.
Explicación
Las personas que cambian con frecuencia las horas que habitualmente dedican al sueño y al descanso tienen más probabilidades de sufrir episodios de somnolencia al volante. Es el caso por ejemplo de los trabajadores con turnos de rotativos de trabajo. Además el sueño durante el día no resulta tan reparador y como consecuencia pueden aparecer microsueños al volante.
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